Muzika sportui: kada jos reikia, o kada tiesiog trukdo?

Net senovėje mokslininkai ir filosofai domėjosi, kaip muzika ir atskiros natos paveikė žmogaus būklę. Jų kūriniuose sakoma: harmoningi garsai gali atsipalaiduoti, išgydyti psichines ligas ir net išgydyti kai kurias ligas.

Kadaise sporto varžybas lydėjo muzikantų pasirodymai. Tiek senovėje, tiek dabar sportas buvo labai vertinamas. Kalbėsime apie tai, ar muzika reikalinga sportuojant? Jei jis skirtas derinimui, tai tikrai būtina, nes tai padeda žmogui pasiruošti ir pažadina norą laimėti. Bet treniruotėms ir pasirodymams?

Kada sporte reikalinga muzika?

Pradėkime nuo to, kad kai kurios sporto šakos yra tiesiog „muzikinės“. Spręskite patys: be muzikos nebeįsivaizduojami dailiojo čiuožimo ar gimnastų pasirodymai su kaspinais. Tai vienas dalykas! Gerai, tarkime, fitneso ir aerobikos užsiėmimai taip pat vyksta pagal muziką – tai vis dar yra masinio vartojimo produktas ir tiesiog neapsieisite be saldaus „muzikinio apvalkalo“. Arba yra toks šventas dalykas kaip himno grojimas prieš ledo ritulio ar futbolo rungtynes.

Kada muzika yra netinkama sportui?

Specialios treniruotės yra visai kitas reikalas – pavyzdžiui, ta pati lengva ir sunkioji atletika. Bet kuriame miesto parke dažnai galima pamatyti tokį vaizdą: mergina sportine uniforma bėgioja, ausinės ausyse, ji judina lūpas ir niūniuoja dainą.

Ponai! Tai neteisinga! Bėgdamas negali kalbėti, negali blaškytis muzikos ritmo, reikia visiškai atsiduoti savo kūnui, stebėti tinkamą kvėpavimą. O lakstyti su ausinėmis nėra saugu – reikia kontroliuoti situaciją aplink, o ne ryte užpildyti savo smegenis dažnai prastos kokybės gumbų ritmais, kad ir koks energingas jis atrodytų. Taigi, vaikinai, griežtai taip: per rytines lenktynes ​​– jokių ausinių!

Taigi, muzika yra puiki! Kai kurie teigia, kad jis gali pakeisti raminamuosius ir tonizuojančius vaistus. Bet... Būna, kad treniruočių metu muzika ne tik nereikalinga, bet netgi gali erzinti ir trukdyti. Kada tai įvyksta? Dažniausiai tada, kai reikia susikoncentruoti į vidinius pojūčius, praktikuoti techniką ar atlikti skaičiavimo pratimus.

Taigi net ir sportui skirta muzika, kuri specialiai parinkta atsižvelgiant į atliekamų pratimų greitį ir energiją, pratimą atliekančiam žmogui gali pasirodyti tik triukšmu. Muzikos vieta – koncertų salėje.

Beje, sporto temai skirtus kūrinius kūrė ir klasikinės muzikos kūrėjai. Įdomu tai, kad garsiosios prancūzų kompozitoriaus Eriko Satie gimnastikos, nuostabiai gražios ir lygios, buvo sukurtos būtent kaip sporto muzika: jos turėjo akomponuoti savotišką „gimnastinį plastikinį baletą“. Būtinai klausykite šios muzikos dabar:

E. Satie Gymnopedia Nr.1